gerhard schneider. Burnout scheint derzeit eines der häufigsten Symptome oder Syndrome, eine der meist vorkommenden Erkrankungen sein. Dass ein Burnoutsyndrom sich bis hin zu einer Depression entwickeln kann, ist schon alarmierend und aktiviert sofort die Frage nach dem Woher und Warum. Ursachenforschung ist angesagt. Dass schlechte Arbeitsbedingungen, hoher Leistungsdruck, familiäre und systemische Situationen zu den am meisten genannten Ursachen für Burnout sind, ist naheliegend und vielen Menschen bekannt. Doch das deckt bei weitem nicht das gesamte Spektrum an Ursachen ab.
Ganz unerwartet und scheinbar zufällig als mitverantwortliche, in manchen oder besser gesagt in vielen Fällen sogar als hauptsächliche Ursache für Burnout sind Verspannungen im Rücken-, Nacken- und Kopfbereich. Ja, eine einerseits völlig überraschende, gleichzeitig jedoch, nach näherem Überlegen, eine völlig logische Ursachenkomponente. Ausgelöst werden nach sorgfältigen Recherchen zu deuten ca. 70 – 80 % dieser Verspannungen durch falsches Liegen und Sitzen bzw. durch unpassende Kissen, Matratzen oder auch Lattenroste. Matratzen und Lattenroste spielen insofern ein große Rolle, da diese, sofern eben auch unpassend oder falsch eingestellt, Rückenschmerzen verursachen. Rückenschmerzen tragen, für viele Menschen vielleicht auch wieder überraschend, zu Verspannungen im Nacken bei, da diese zwei Schlüsselbereiche laut Energielehre Geschwister sind. Das heißt, dass sich die Spannung des einen zu einem beträchtlichen Teil auf den anderen überträgt. Man kennt das auch aus Familien. Geht es einem schlecht, leiden die anderen mit.
Im Zentrum falschen Liegens muss ganz klar das Kopfkissen genannt werden. Das Kissen ist im gesamten Bereich des gesunden Schlafes die komplizierteste und heikelste Komponente. Warum – weil neben dem richtigen Kissen auch die Kissenfüllung und Kissenformumg eine ganz entscheidende Rolle spielt. Ist die richtige Kissenfüllung noch vielen Menschen als wichtig bekannt, so ist das Wort bzw. die Aktion und Funktion der Kissenformung den meisten Menschen noch neu. Kissenfüllmenge und Kissenformung sind die Basis dafür, dass der Kopf optimal gelagert werden kann. Die Stützfunktion des Kissens im Nacken kann beinahe vernachlässigt werden. Der Kopf muss passend liegen. In der Seitenlage braucht er eine Auflage, damit der Hals nicht nach unten knickt, in der Rückenlage braucht der gesunde Mensch kein Kissen oder besser gesagt keine Kissenauflage. Der Mensch kommt in der Regel gerade auf die Welt und züchtet sich mit Kopfkissen eine Rundrücken an.
Somit stellt sich die Frage, wie diese Aufgabenstellung gelöst werden kann. In der Seitenlage muss ein Kissen unbedingt individuell anpassbar sein, wobei die Breite 40 cm nicht übersteigen darf. In der Rückenlage sollte, ja man kann sagen muss ein Kissen dreiteilig sein, damit es auf jeden Fall die Grundvoraussetzungen für entspanntes, erholsames Schlafen erfüllen kann. Mischschläfer (Rückenlagen und Seitenlage) brauchen ein dreiteiliges Kopfkissen, ein echtes Gesundheitskissen!
Dreiteiliges Gesundheitskissen der Kissenkampagne
Ein dreiteiliges Gesundheitskissen darf ebenfalls nicht breiter als 40 cm sein, wobei alle drei Kammern einzeln und individuell gefüllt werden können. Es ist darauf zu achten, dass die Mitte leer bleibt (falls nicht ein Witwenbuckel bzw. ein starker Rundrücken mit massiven Nackenverspannungen besteht). In einem Video auf dem Online-Portal www.kissenkampagne.at wird der Füllvorgang im Detail gezeigt.
Als Füllstoffe eigenen sich in erster Linie Naturfüllstoffe wie Buchweizenschalen, Hirseschalen oder Schafwollflocken. In speziellen Fällen (bei Allergikern) können PES-Bällchen, z. B. von Hefel-Textil verwendet werden. Als Zusatzstoffe eignen sich besonders Zirbenflocken. Idealerweise sind diese Füllstoffe biologisch oder bei Wolle von biologisch gefütterten Tieren.
Der ganzheitlich orientierte DPT Gerhard Schneider hat das dreiteilige Gesundheitskissen über den Zeitraum von einem Jahr, begleitet von vielen Tests entwickelt. Dadurch konnte das Kissen in Form und Funktion optimal gestaltet werden.
Weitere Zusammenhänge zum Thema Burnout sind im Blog der Schneidermethode zu finden.
Durch die Kombination Schlafplatz optimieren, ganzheitliche Körperarbeit und in manchen Fällen Emotionsarbeit oder Psychotherapie lässt sich das Burnoutsyndrom in den meisten Fällen schnell und nachhaltig heilen. Behandlungen und Therapieformen ergeben sich aus der Entstehungs-geschichte und dem Behandlungsverlauf
Mehr dazu gibt es im Buch “Himmlisches Liegen, göttliches Sitzen” und unter www.die-schneider-methode.com
